Bạn hay thấy vùng bụng thắt lại, khó chịu mỗi khi căng thẳng hay bực bội?
Bạn thấy có khó khăn trong việc quản trị cảm xúc?
Bạn dễ nổi nóng và hay giận dỗi vì những chuyện rất đời thường?
Đó có thể là những dấu hiệu bạn cần làm việc với luân xa 3 – đại diện cho “cái tôi” của chính bạn. Khi cái tôi quá lớn, bạn dễ cảm thấy nóng giận với mọi thứ xung quanh. Bởi lẽ bên trong bạn còn rất nhiều điều cộng hưởng với điều đó. Bởi khi bạn dần thanh tẩy những ký ức liên quan đến điều khó chịu đó và cân bằng luân xa 3, bạn sẽ cảm nghiệm được mối liên quan giữa sự vị kỷ và cơn giận dữ bên trong mình.
Thực hành với luân xa 3 có thể hỗ trợ thư giãn và giúp bạn nhìn rõ cảm xúc hơn, nhưng không thay thế khám chữa bệnh: nếu dạ dày hay đường tiêu hoá có vấn đề, hãy đi khám bác sĩ.
Chúc bạn chiêm nghiệm bài học về cái tôi và cơn giận trong sự tỉnh thức và bình an!
