Thiền không chỉ mang giá trị cho sức khoẻ thể chất, mà còn mang lại rất nhiều lợi lạc cho tinh thần. Thiền nói chung, Thiền Thức Tỉnh nói riêng, đã và đang được nhiều người biết đến, thực hành và chứng nghiệm những giá trị đó.
Và nếu bạn thực sự muốn dành tình yêu thương đúng đắn cho bản thân, bạn có thể bắt đầu thực hành để cảm nhận sự chuyển hoá trên chính cơ thể của mình.
Nhưng nếu bạn là một người mới tìm hiểu về thiền, bạn không biết bắt đầu từ đâu, thì video bên dưới chính là dành cho bạn!
Chúc bạn thực hành tinh tấn và đón nhận nhiều lợi lạc từ sự thực hành
Ngoài ra, bạn còn có thể thực hành các bài nâng cao như Thiền luân xa tại đây.
Khóa học liên quan tại Inti School: Thiền Thức Tỉnh 7 Ngày
