Chánh Niệm Trong Từng Bước Chân: Thiền Không Chỉ Là Ngồi Yên
Thiền không chỉ xảy ra trên tọa cụ. Chánh niệm có thể hiện diện trong từng bước chân, từng hơi thở, từng lần rửa bát — nếu bạn thực sự có mặt. Bài viết này chia sẻ 7 hoạt động đời thường để bạn bắt đầu sống tỉnh thức ngay hôm nay.