Cách Thực Hành Tỉnh Thức Trong Đời Sống Hàng Ngày — Không Cần Ngồi Thiền Riêng
Tỉnh thức không phải thứ bạn chỉ tập luyện trên tọa cụ — nó có thể sống trong từng hành động bình thường nhất của ngày. Bài viết này chỉ cho bạn cách đưa tỉnh thức vào rửa bát, lái xe, bữa cơm, và mọi khoảnh khắc đang có mặt ở đó chờ bạn.