Đôi khi chúng ta không thấu hiểu được giá trị thực sự của hơi thở cho đến khi chứng kiến cảnh tử sinh.
Điều đó đã được chứng nghiệm rất rõ trong giai đoạn đại dịch Covid-19. Khi mọi thứ, từ sức khoẻ, sinh mạng chỉ cách nhau ở…1 hơi thở.
Trong trải nghiệm thiền, ta cũng hiểu được rõ hơn sự tồn tại của hơi thở. Từng nhịp thở vào – ra, giúp ta cảm nghiệm được sự sống và giá trị của khoảnh khắc hiện tại. Thiền – chính là trải nghiệm sâu sắc – giúp ta kết nối được với Vị Thầy Bên Trong – thông qua phương tiện “hơi thở”.
Đó cũng là vẻ đẹp của sự sống, vẻ đẹp của chánh niệm.
Mời bạn cùng nghe thêm những hướng dẫn liên quan đến cách thở trong thiền tập tại đây.
Tìm hiểu khóa học: Làm Chủ Hơi Thở – Inti School
