Hiểu đúng về thiền định
Khi bắt đầu thực hành thiền, nhiều người tìm kiếm sự tĩnh lặng và bình an trong tâm trí. Họ muốn thoát khỏi những lo lắng về tương lai và hối tiếc về quá khứ để chỉ tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Đây là bước đầu tiên quan trọng, nhưng thiền không dừng […]
Thiền định: Có phải chỉ để trở nên trống rỗng?
Vì sao ta tìm đến thiền? Có phải chỉ để trở nên trống rỗng? Thật ra làm cho tâm trí trống không là một bước đệm quan trọng khởi đầu rất cần thiết cho người mới bắt đầu thiền. Vì sao lại như thế? Thiền định thực sự không phải là nỗ lực làm cho tâm […]
Thiền có phụ thuộc vào độ tuổi?
Bạn đã lớn tuổi, xương khớp bắt đầu đau nhức, bạn thấy người ta nhắc nhiều về thiền có thể giúp chuyển hoá bệnh tật… Nhưng bạn không biết bắt đầu từ đâu, và nghi ngờ “mình già rồi, thiền làm gì?”… Hay bạn còn quá trẻ, chỉ mới đôi mươi, chưa có nhiều trải […]
Thiền chỉ dành cho thiểu số tinh hoa?
“Một nửa ổ bánh mì vẫn là bánh mì, nhưng một nửa sự thật không phải là sự thật.” Có những quan điểm rằng: thiền chỉ dành cho những ai ẩn tu, những người không còn muốn “kiếm tiền” nữa… Hay “tôi bận lắm, làm gì có thời gian mà thiền, chỉ có ai rảnh […]