Trong 3 ngày 28-30/06 vừa qua, các học viên của Ngôi Trường Khai Phóng đã thành toàn khoá học Thanh Lọc Thân Tâm một cách trọn vẹn và tốt lành. Với những chỉ dẫn thực hành hết sức cụ thể và các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, học viên đã trải qua 3 ngày Đại thanh lọc với nhiều lợi lạc, một số học viên còn chủ động chia sẻ với người thân cùng thanh lọc và áp dụng những kiến thức đã học để cả gia đình cùng hình thành thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và có sức khoẻ tốt hơn.
Với phương pháp thanh lọc dựa trên rất nhiều nghiên cứu Đông, Tây y kết hợp cùng khoa học Thiền định, đã được rất nhiều sách viết cũng như được kiểm chứng có hiệu quả, Thanh Lọc Thân Tâm đã giúp các học viên loại bỏ những định kiến và nhầm lẫn bấy lâu giữa “nhịn đói” và “nhịn ăn”. Kết thúc khoá học, học viên đã vô cùng phấn khởi thành toàn chu kỳ hoàn toàn nhịn ăn 3 ngày, 2 ngày, 1 ngày (tuỳ lựa chọn của mỗi người) mà không hề mệt mỏi, uể oải, ngược lại tràn đầy sinh khí và năng lượng tích cực.
Để tiếp nối với những lợi lạc và thành quả của thanh lọc, chúng tôi rất vui mừng để giới thiệu khóa học cũng liên quan đến sức khoẻ, mang tên “Làm Chủ Hơi Thở” sẽ được tổ chức vào 2 ngày cuối tuần này, 17 và 18/08/2024.
Hơi thở vốn dĩ luôn tồn tại, vậy “làm chủ” hơi thở là làm những gì và áp dụng ở đâu?
Giống với cái tên, làm chủ – nghĩa là “kiểm soát”, có khả năng điều khiển theo ý của mình. Làm chủ hơi thở là hình thành thói quen thở để tối ưu hoá thân và tâm. “Hơi thở” cũng là cầu nối quan trọng trong hành trình tiến hoá tâm linh.
Khóa học hướng đến sự thực hành, do đó, sẽ hướng dẫn cách áp dụng “làm chủ hơi thở” trong cuộc sống hàng ngày, trong luyện tập thể thao, trước mỗi cuộc họp, cuộc thi, buổi thuyết trình…
Người tham gia có lợi ích gì khi “Làm Chủ Hơi Thở” ?
Khóa học giúp người tham gia nâng cao khả năng “kiểm soát” hơi thở, từ đó quản lý được cảm xúc, giảm stress, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần một cách hiệu quả.
Bằng việc chữa cách thở sai, dần hình thành thói quen thở đúng cũng như tích hợp các kỹ thuật thở kết nối sâu sắc giữa thân và tâm, Làm Chủ Hơi Thở cũng giải quyết được những vấn đề và thói quen sau:
– Ngủ ngáy.
– Há miệng khi ngủ.
– Thói quen ăn no và nằm.
– Hỗ trợ tốt quá trình điều trị trào ngược dạ dày.
Phương pháp học tập trong khóa học như thế nào?
Học viên sẽ được học qua video phát trực tiếp qua zoom online trong 3 buổi đầu, và buổi cuối sẽ có sự đồng hành của giảng viên Tạ Minh Tuấn để hỗ trợ thực hành cũng như giải đáp các thắc mắc của học viên.
Khoá học có những nội dung chính gì?
Khóa học sử dụng những kỹ thuật thở và thiền định đơn giản nhưng rất hiệu quả. Các học viên sẽ được hướng dẫn cụ thể và có thực hành tại lớp để nắm vững các kỹ năng, sau đó có thể áp dụng để biến “thở đúng” trở thành thói quen. Học viên được học các kỹ thuật thở từ cơ bản như thở mũi luân phiên, thở bụng, thở sâu 5.5… đến các kỹ thuật nâng cao như Thở Thức Tỉnh, thực hành Hơi Thở Của Phật, Hơi Thở Bình An, Hơi Thở Chữa Lành Thuận Tự Nhiên… và áp dụng chúng vào đời sống hàng ngày.
Vậy ai có thể tham gia khóa học này?
Phần lý thuyết của “Làm Chủ Hơi Thở” phù hợp với mọi lứa tuổi và hầu hết các đối tượng, từ người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm về thiền định và kỹ thuật thở. Đây là cơ hội tuyệt vời để cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, phần thực hành, sẽ hạn chế thực hành ở bài thở chuyên sâu trong buổi học chiều ngày 1 cho trường hợp:
- Phụ nữ mang thai, động kinh.
- Cao huyết áp (hạn chế, có thể thử và lắng nghe cơ thể).
- Học viên tham gia học khi di chuyển (vừa ngồi trên ô tô vừa học, ngồi ở vị trí đông người, không gian không phù hợp như hướng dẫn của BTC).
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thức đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khoẻ và học cách cân bằng cuộc sống, “Làm Chủ Hơi Thở” là dành cho bạn !
Link đăng ký: https://school.inti.foundation/lamchuhoitho/
Hoặc liên hệ BTC qua thông tin sau: 0988.263.595 (Zalo/Telegram) hoặc 0903.848.083
Khoá học có giá trị 8.725.000 đồng, tuy nhiên chúng tôi hỗ trợ phần lớn chi phí để có nhiều người nhận được giá trị và lợi lạc của khóa học, bạn chỉ cần tài trợ một mức phí là 2.999.000 đồng. Toàn bộ lợi nhuận của khóa học này cũng sẽ được đưa vào Quỹ Vùng Đất An Lạc, nhằm tổ chức các buổi chia sẻ hoặc các khóa Thiền miễn phí dành tặng cộng đồng.
Chỉ còn lại 5 ngày để kịp đăng ký, hãy tặng cho chính mình và người thân một khoá học thiết thực và hữu ích đối với sức khỏe.
Hy vọng gặp bạn tại “Làm Chủ Hơi Thở” !
—————
Inti Foundation
Vì lợi lạc của tất cả – Lan tỏa những bài học – Đồng sáng tạo và tiến hóa
