Nếu sự tập trung là một trong những nguồn lực khan hiếm nhất hiện nay, thì sự trì hoãn lại là một trong những tác nhân lãng phí nhất.
Chúng ta thường bị suy nghĩ “để mai tính”, “để mai làm”, “để sau”… chi phối. Rốt cuộc, sự trì hoãn không chỉ khiến bạn cảm thấy mất năng lượng, mà còn làm giảm sút hiệu quả, không chỉ trong công việc, cuộc sống, mà kể cả việc thực hành thiền.
Vậy cần làm gì để có thời gian thiền? Nguyên nhân nào khiến bạn trì hoãn, chần chừ? Mời bạn lắng nghe đoạn trích từ sách Ai cũng thiền được để hiểu hơn về điều này:
Khóa học liên quan tại Inti School: Thiền Thức Tỉnh 7 Ngày
