Vô Thường Là Gì — Và Tại Sao Đó Là Sự Giải Phóng, Không Phải Bi Kịch
Vô thường không phải là điều xảy ra với bạn — đó là bản chất của mọi thứ, kể cả nỗi đau bạn đang mang. Khi hiểu được điều này, sợ hãi không biến mất, nhưng nó mất đi quyền năng giam cầm bạn. Đây là cách nhìn lại vô thường như một cánh cửa, không phải một bức tường.
Cách Buông Bỏ: Không Phải Quên — Mà Là Thôi Bám Víu
Buông bỏ không có nghĩa là bạn phải quên hết, hay giả vờ không đau. Đó là khoảnh khắc bạn thôi cố nắm giữ thứ đã không còn thuộc về mình. Bài viết này hướng dẫn một cách buông bỏ thật — từ bên trong.
Lý do khiến bạn không bao giờ “giữ được tiền”
Trong hành trình xây dựng sự thịnh vượng tài chính, việc giữ tiền hiệu quả luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc kẹt trong quan niệm sai lầm rằng chỉ khi có một khoản tiền lớn trong tay mới nên nghĩ đến việc đầu tư. Thực tế, tư duy […]
Thiền Dài Ngày: Từ Ngộ Nhận Đến Chánh Kiến Về Lối Sống Cân Bằng
Thiền Dài Ngày: Bước Ngoặt và Những Ngộ Nhận Cần Tháo Gỡ Nhiều người cho rằng các khoá thiền dài ngày chỉ dành cho những ai xa lánh cuộc đời. Có những ngộ nhận còn cho rằng người tham gia thiền dài ngày thường bỏ bê gia đình và sự nghiệp. Nhưng liệu điều đó có đúng […]
Lối sống thiền: Hãy thiền nhưng đừng trở thành tên khủng bố thiền!
Có hai thái cực sai lầm thường gặp khi thực hành thiền: hoặc xem thường, cho rằng thiền không quan trọng, hoặc tôn sùng quá mức, nghĩ rằng chỉ thiền mới là con đường duy nhất. Thực tế, “lối sống thiền” đích thực nằm ở sự cân bằng. Đó là việc đưa sự tỉnh thức, […]
Ngộ nhận tâm linh: thực hành thiền có đơn thuần là đi công viên giải trí?
Tâm linh là gì và tại sao nó quan trọng trong cuộc sống hiện đại? Trong cuộc sống hiện đại đầy biến động và tốc độ, nhiều người đang ngày càng tìm kiếm sự kết nối với chiều sâu tâm thức của bản thân. Tâm linh không phải là khái niệm xa vời hay chỉ gắn liền với tôn […]
Hướng dẫn cách ngồi thiền chi tiết, dễ thực hành
Lợi ích của việc ngồi thiền đúng cách Thiền định là phương pháp rèn luyện tâm trí, giúp bạn trở nên tĩnh lặng, tập trung và nhận thức rõ ràng hơn về bản thân. Cách ngồi thiền đúng kỹ thuật đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của buổi thiền. Một tư […]
Hiểu đúng về thiền định
Khi bắt đầu thực hành thiền, nhiều người tìm kiếm sự tĩnh lặng và bình an trong tâm trí. Họ muốn thoát khỏi những lo lắng về tương lai và hối tiếc về quá khứ để chỉ tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Đây là bước đầu tiên quan trọng, nhưng thiền không dừng […]
Thiền định: Có phải chỉ để trở nên trống rỗng?
Vì sao ta tìm đến thiền? Có phải chỉ để trở nên trống rỗng? Thật ra làm cho tâm trí trống không là một bước đệm quan trọng khởi đầu rất cần thiết cho người mới bắt đầu thiền. Vì sao lại như thế? Thiền định thực sự không phải là nỗ lực làm cho tâm […]
Vũ trụ gửi bạn thông điệp: Bạn đã hiểu đúng?
Hàng ngày chúng ta gặp rất nhiều thông điệp và sự kiện. Bạn gặp con số “11 giờ 11 phút”, bạn thấy bảng quảng cáo có số 11. Bạn thấy con rắn chạy qua đường, hay một tình huống va chạm xe hơi và xe máy… Bạn bắt đầu “ngờ ngợ” rằng có điều gì […]