Ngộ nhận về thiền: Thiền làm ta chậm chạp, ù lì?
Với bất kỳ một lĩnh vực nào mới, chúng ta cũng sẽ có ngộ nhận nhất định. Thiền cũng như thế, có rất nhiều ngộ nhận như: thiền là của đạo Phật? hay thiền chỉ dành cho thiểu số tinh hoa – những người rảnh rỗi, không còn lo bận về những nhu cầu “cơm […]
Bạn không có thời gian thiền: Do bận hay lười?
Nếu sự tập trung là một trong những nguồn lực khan hiếm nhất hiện nay, thì sự trì hoãn lại là một trong những tác nhân lãng phí nhất. Chúng ta thường bị suy nghĩ “để mai tính”, “để mai làm”, “để sau”… chi phối. Rốt cuộc, sự trì hoãn không chỉ khiến bạn cảm […]
Bí mật về “thông điệp vũ trụ” bạn cần biết
Mỗi ngày trôi qua đều có rất nhiều sự kiện. Với mỗi vai trò mà bạn đảm nhận, bạn cũng sẽ đối diện với những tình huống, thử thách, khó khăn… Tất cả những sự kiện, vai trò đều ẩn chứa một thông điệp sâu sắc dành cho bạn. Ngoài thân xác hữu hình mà […]
Không “bận” sao ra đường?
Mỗi ngày chúng ta đều có 24 giờ như nhau. Nhưng cách sử dụng thời gian của từng người là khác nhau. Có người dành thời gian cho công việc, “chạy đua” với những deadline… Có người lại bận rộn chuyện cơm nước, con cái, việc nhà và rất nhiều việc không tên khác… Ai […]
Ngộ nhận: Thiền là của đạo Phật?
Bạn là người Kitô giáo, bạn nghĩ mình không thể thiền vì thiền là của đạo Phật. Bạn không có đạo, bạn nghĩ rằng chắc mình cũng không thể thiền được, vì mình đâu có đạo Phật. Những suy nghĩ đó có thể đã từng đâu đó xuất hiện khi nhắc về “thiền”. Sự thật […]
Thiền có phụ thuộc vào độ tuổi?
Bạn đã lớn tuổi, xương khớp bắt đầu đau nhức, bạn thấy người ta nhắc nhiều về thiền có thể giúp chuyển hoá bệnh tật… Nhưng bạn không biết bắt đầu từ đâu, và nghi ngờ “mình già rồi, thiền làm gì?”… Hay bạn còn quá trẻ, chỉ mới đôi mươi, chưa có nhiều trải […]
Làm sao để vợ chồng có thể chung sống bên nhau bền lâu?
Tình yêu đôi lứa nói chung, hay hôn nhân nói riêng – có lẽ là một “bài toán” khó có lời giải đáp. Làm sao để có mối quan hệ hoà hợp với đối phương? Làm thế nào để “giữ lửa” tình yêu? Hay làm thế nào để cùng nhau bước qua những mâu thuẫn […]
Thiền chỉ dành cho thiểu số tinh hoa?
“Một nửa ổ bánh mì vẫn là bánh mì, nhưng một nửa sự thật không phải là sự thật.” Có những quan điểm rằng: thiền chỉ dành cho những ai ẩn tu, những người không còn muốn “kiếm tiền” nữa… Hay “tôi bận lắm, làm gì có thời gian mà thiền, chỉ có ai rảnh […]
3 bước xử lý 1 cuộc cãi vã êm đẹp
Trong cuộc cãi vã, chúng ta thường cố chứng minh mình đúng, người kia sai, mình “cao” hơn người kia…Đó cũng là nguồn cơn của mọi mâu thuẫn. Sự thật, đằng sau những mâu thuẫn đó, chính là phức cảm tự tôn và tự ti. Để hiểu rõ điều này, mời bạn cùng lắng nghe […]
Cách xử lý khi có nhiều suy nghĩ xuất hiện
Những bước đầu khi thực hành thiền, có lẽ là khó nhất. Vì sao? Vì động thì dễ, nhưng tịnh lại khó. Chúng ta quá quen với việc liên tục suy nghĩ, liên tục bận rộn. Trong đầu chúng ta có quá nhiều suy nghĩ như “khỉ chuyền cành” và thấy như vậy là bình […]